Tips Menjaga dan Merawat Kecantikan Wajah Pada Malam Hari
Setelah kita mengulas berita perihal tips memilih pembersih wajah
kali ini kami masih mengulas seputar perawatan wajah lainnya. Bukan
rahasia lagi, menjaga kecantikan wajah pada malam hari memiliki manfaat
yang begitu besar. Karena pada malam hari adalah waktu yang tepat bagi
kulit untuk melakukan proses regenerasi kulit, yaitu proses dimana kulit
mengganti sel-sel kulit matinya dengan kulit yang baru atau muda.
Proses regenerasi kulit ini akan membuat wajah Anda menjadi lebih bersih, sehat, kenyal, lembut dan terhindar dari penuaan dan kerutan. Maka dari itu sangat di sarankan untuk membersihkan sisa-sisa make up dari wajah Anda supaya kulit wajah Anda dapat bernafas dengan lega dan dapat beregenerasi dengan baik. Berikut adalah tips menjaga dan merawat kecantikan wajah pada malam hari:
1. Membersihkan Make-Up
Pertama, tips menjaga kecantikan wajah pada malam hari yang harus Anda lakukan adalah membersihkan wajah Anda dari sisa make-up yang Anda pakai serta kotoran-kotoran yang menempel pada wajah Anda. Anda dapat menggunakan cara yang sangat praktis yaitu dengan menggunakan make-up remover yang bisa Anda dapatkan di supermarket-supermarket atau minimarket-minimarket terdekat. Gunakanlah kapas yang lembut, sehingga semua sisa-sisa make-up dan kotoran-kotoran dapat terangkat.
2. Menggunakan Cleanser atau Facial Foam
Kedua, setelah Anda memakai make-up remover Anda harus melanjutkannya dengan memakai cleanser. Basuhlah wajah Anda dengan memakai air hangat, agar pori-pori wajah terbuka. Lalu, pakai cleanser secara merata pada wajah, pijat-pijat, dan diamkan beberapa saat agar semua kotoran dapat terangkat, setelah itu bilaslah dengan memakai air dingin.
3. Menggunakan Toner
Toner berfungsi sebagai penyegar dan dapat juga membantu membersihkan wajah Anda dari kotoran-kotoran atau sisa-sisa make-up yang tidak dapat dijangkau oleh make-up remover atau cleanser.
4. Menggunakan Krim Malam
Krim Malam sangat membantu merawat dan melembabkan wajah Anda.Sangat dianjurkan bagi Anda yang memiliki wajah berjerawat, Anda yang ingin menghilangkan noda hitam, dan menghilangkan kerutan di wajah Anda.
5. Menggunakan Masker Wajah
Masker Wajah dapat membantu menutrisi serta merawat kulit wajah Anda.Anda dapat memakai masker wajah dari produk kecantikan yang Anda percaya, atau bisa juga menggunakan masker wajah alami yang terbuat dari alpukat, bengkoang, dan lain sebagainya.
6. Menggunakan Pelembab Bibir
Bibir sering kali terlupakan perawatannya, padahal bibir Anda yang kenyal dan cantik dapat menambah pesona Anda. Untuk melembabkan dan menutrisi bibir Anda, bisa menggunakan minyak zaitun supaya proses regenerasi kulit pada bibir Anda dapat berlangsung lancar.
7. Meminum Air Putih Sebelum Tidur
Air putih sangat berperan penting dalam kesehatan tubuh maupun wajah. Anda tidak perlu khawatir kulit wajah Anda akan terlihat kusam, karena air putih dapat menetralkan garam dan zat-zat tidak berguna dari dalam tubuh Anda. Karena selain Anda merawat kulit wajah Anda dari luar menggunakan produk-produk atau ramuan-ramuan kecantikan, Anda juga perlu merawatnya dari dalam tubuh Anda.
Minumlah segelas air putih sebelum tidur dapat membantu merawat kulit wajah Anda dari dalam tubuh Anda. Selain meminum air putih, mengkonsumsi vitamin dan suplemen, seperti vitamin E, juga dapat dilakukan supaya perawatan kecantikan dari dalam tubuh Anda semakin maksimal.
8. Tidur Yang Cukup Serta Berkualitas
Tidur adalah salah satu faktor terpenting yang menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Dengan tidur yang cukup serta berkualitas, tidak hanya menjaga kesehatan tubuh, namun juga kesehatan kulit wajah Anda akan terjaga. Oleh sebab itu, Anda harus menghindari kebiasaan begadang Anda jika tidak menginginkan kulit wajah Anda terlihat kusam dan keriput.
Demikianlah informasi terbaru kami yang bertajuk cara merawat dan menjaga kecantikan wajah pada malam hari, silahkan dicoba di rumah dan jangan lupa untuk anda share dan bagikan kepada teman anda agar lebih banyak yang mengetahui tips bermanfaat tersebut.
Proses regenerasi kulit ini akan membuat wajah Anda menjadi lebih bersih, sehat, kenyal, lembut dan terhindar dari penuaan dan kerutan. Maka dari itu sangat di sarankan untuk membersihkan sisa-sisa make up dari wajah Anda supaya kulit wajah Anda dapat bernafas dengan lega dan dapat beregenerasi dengan baik. Berikut adalah tips menjaga dan merawat kecantikan wajah pada malam hari:
1. Membersihkan Make-Up
Pertama, tips menjaga kecantikan wajah pada malam hari yang harus Anda lakukan adalah membersihkan wajah Anda dari sisa make-up yang Anda pakai serta kotoran-kotoran yang menempel pada wajah Anda. Anda dapat menggunakan cara yang sangat praktis yaitu dengan menggunakan make-up remover yang bisa Anda dapatkan di supermarket-supermarket atau minimarket-minimarket terdekat. Gunakanlah kapas yang lembut, sehingga semua sisa-sisa make-up dan kotoran-kotoran dapat terangkat.
2. Menggunakan Cleanser atau Facial Foam
Kedua, setelah Anda memakai make-up remover Anda harus melanjutkannya dengan memakai cleanser. Basuhlah wajah Anda dengan memakai air hangat, agar pori-pori wajah terbuka. Lalu, pakai cleanser secara merata pada wajah, pijat-pijat, dan diamkan beberapa saat agar semua kotoran dapat terangkat, setelah itu bilaslah dengan memakai air dingin.
Toner berfungsi sebagai penyegar dan dapat juga membantu membersihkan wajah Anda dari kotoran-kotoran atau sisa-sisa make-up yang tidak dapat dijangkau oleh make-up remover atau cleanser.
4. Menggunakan Krim Malam
Krim Malam sangat membantu merawat dan melembabkan wajah Anda.Sangat dianjurkan bagi Anda yang memiliki wajah berjerawat, Anda yang ingin menghilangkan noda hitam, dan menghilangkan kerutan di wajah Anda.
5. Menggunakan Masker Wajah
Masker Wajah dapat membantu menutrisi serta merawat kulit wajah Anda.Anda dapat memakai masker wajah dari produk kecantikan yang Anda percaya, atau bisa juga menggunakan masker wajah alami yang terbuat dari alpukat, bengkoang, dan lain sebagainya.
6. Menggunakan Pelembab Bibir
Bibir sering kali terlupakan perawatannya, padahal bibir Anda yang kenyal dan cantik dapat menambah pesona Anda. Untuk melembabkan dan menutrisi bibir Anda, bisa menggunakan minyak zaitun supaya proses regenerasi kulit pada bibir Anda dapat berlangsung lancar.
7. Meminum Air Putih Sebelum Tidur
Air putih sangat berperan penting dalam kesehatan tubuh maupun wajah. Anda tidak perlu khawatir kulit wajah Anda akan terlihat kusam, karena air putih dapat menetralkan garam dan zat-zat tidak berguna dari dalam tubuh Anda. Karena selain Anda merawat kulit wajah Anda dari luar menggunakan produk-produk atau ramuan-ramuan kecantikan, Anda juga perlu merawatnya dari dalam tubuh Anda.
Minumlah segelas air putih sebelum tidur dapat membantu merawat kulit wajah Anda dari dalam tubuh Anda. Selain meminum air putih, mengkonsumsi vitamin dan suplemen, seperti vitamin E, juga dapat dilakukan supaya perawatan kecantikan dari dalam tubuh Anda semakin maksimal.
8. Tidur Yang Cukup Serta Berkualitas
Tidur adalah salah satu faktor terpenting yang menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Dengan tidur yang cukup serta berkualitas, tidak hanya menjaga kesehatan tubuh, namun juga kesehatan kulit wajah Anda akan terjaga. Oleh sebab itu, Anda harus menghindari kebiasaan begadang Anda jika tidak menginginkan kulit wajah Anda terlihat kusam dan keriput.
Demikianlah informasi terbaru kami yang bertajuk cara merawat dan menjaga kecantikan wajah pada malam hari, silahkan dicoba di rumah dan jangan lupa untuk anda share dan bagikan kepada teman anda agar lebih banyak yang mengetahui tips bermanfaat tersebut.
Cara Alami Memutihkan Kulit Wajah dan Tubuh
Memiliki kulit wajah yang putih dan cantik adalah impian semua wanita, berbagai cara kadang dilakukan untuk memutihkan kulit tubuh dan wajah agar terlihat menawan sepanjang hari termasuk melakukan perawatan kulit yang mahal di salon-salon kecantikan.
Dengan memiliki kulit yang putih, maka kecantikan akan semakin terpancar sempurna. Sayangnya kondisi seperti itu kadang sulit didapatkan mengingat begitu banyak polusi udara dan sinar UV yang membuat kulit jadi kusam. Belum lagi pengaruh makanan dan minuman tidak sehat yang masuk ke dalam tubuh dan mempengaruhi metabolisme sel.
Pengaruh negative dari polusi dan sinar UV biasanya akan membuat kulit menjadi kering, kusam, dan bahkan muncul bintik-bintik hitam. Tentu keadaan tersebut dapat membuat Anda menjadi tidak percaya diri.
Melalui
artikel pengensehat.com kali ini kita akan membahas beberapa cara
merawat kulit yang efektif dan benar yang berguna untuk memutihkan kulit wajah dan juga kulit tubuh secara alami.
Pada dasarnya untuk memutihkan kulit tubuh secara alami tidaklah mahal, yang penting adalah mengenal sifat kulit dan menggunakan bahan yang memang cocok dengan jenis kulit tubuh.
Saat ini ada begitu banyak obat dan jenis perawatan yang katanya cocok dengan semua jenis kulit tapi faktanya kulit malah jadi kusam dan wajah jadi berjerawat.
Ada dua cara perawatan tubuh untuk memutihkan kulit, yaitu:
Kebanyakan orang saat ini hanya menggunakan kosmetik untuk memutihkan kulit dari luar saja, hasilnya memang instan dan langsung terlihat tapi kecantikan seperti ini tidak akan bertahan lama sebab tidak ditopang dari dalam.
Merawat kulit dari dalam adalah menjalani gaya hidup sehat, memiliki pola hidup yang teratur, tidak begadang, konsumsi hanya makanan sehat, tidak merokok dan memiliki kehidupan spiritual yang bagus. Hal-hal seperti ini akan menjadikan tubuh lebih sehat dan tidak mudah sakit.
Dengan menjalani perawatan kulit dari luar maupun dari dalam secara berkesinambungan maka kecantikan yang diperoleh juga lebih alami dan akan terpancar dengan indah.
Merawat kulit tubuh dari luar berarti memberi asupan vitamin langsung ke kulit seperti menggunakan kosmetik pemutih kulit dan melakukan perawatan-perawatan teratur setiap hari untuk memutihkan kulit pada tubuh maupun wajah.
Ada beberapa jenis lulur pemutih kulit wajah dan tubuh yang bisa anda beli di toko obat, pastikan lulur tersebut cocok dengan jenis kulit anda. Beberapa jenis lulur pemutih kulit yang lain bisa anda olah sendiri seperti lulur dari tomat dan bengkoang.
Selain somat dan bengkoang, jenis lulur yang juga dapat membuat kulit jadi lebih putih dan mulus adalah lulur susu domba. Ketiga jenis lulur tersebut sudah banyak digunakan oleh masyarakat dan sudah terbukti khasiatnya. Lakukan perawatan ini secara teratur sebanyak dua kali seminggu.
Cara membuatnya pun sangat mudah, pertama-tama buatlah tepung beras dari bahan organik. Tumbuk beras sampai halus setelah sebelumnya sudah direndam semalaman dengan air yang bersih. Kemudian jemur sampai benar-benar kering, kemudian tepung beras siap dijadikan masker pemutih wajah.
Cara menggunakan susu untuk memutihkan kulit cukup mudah, anda tidak perlu mandi susu seperti yang banyak ditawarkan oleh salon-salon kecantikan. Anda cukup mengoleskan beberapa tetes susu ke kain lalu gosokkan kain tersebut ke kulit wajah.
Dengan cara ini sel-sel mati pada wajah akan terangkat semua dan kulit wajah akan terlihat lebih bercahaya dan putih.
Ada banyak jenis obat dan cream pemutih wajah yang saking banyaknya mungkin akan membingungkan anda, harus pilih yang mana? salah pilih obat pemutih memang sangat berbahaya bagi kulit terutama jenis sensitif karena kulit bisa memerah seperti terbakar atau wajah jadi jerawatan.
Pilihlah cream pemutih wajah yang betul-betul telah terbukti dan direkomendasikan banyak orang. Lebih baik lagi jika obat dan cream tersebut berasal dari dokter yang sudah memeriksa kondisi kulit anda.
Selain menggunakan obat dan cream, cara lain untuk memutihkan wajah secara medis adalah menggunakan laser. Cara ini termasuk modern dan canggih tapi sangat mahal. Metode ini disebut juga Active FX Lacer Resurfacing. Metode laser berguna untuk menyamarkan noda hitam pada kulit wajah, mengencangkan kulit, menghilangkan keriput-keriput kecil dan memutihkan muka.
Meski hasilnya sangat bagus tapi perawatan kulit dengan cara laser tidak bisa dilakukan satu kali saja melainkan butuh waktu satu sampai dua minggu dan tentu saja harganya tidak murah.
Pada dasarnya anda bebas memilih cara memutihkan kulit yang cocok dengan kondisi anda, apakah menggunakan cara alami ataupun medis, yang penting adalah lakukan perawatan tersebut dengan tidak melupakan perawatan kulit dari dalam tubuh.
Berikut ini beberapa cara perawatan kulit dari dalam untuk memutihkan kulit tubuh dan wajah:
Merawat kulit dengan cara rutin mengkonsumsi buah dan sayur sebaiknya dilakukan setiap hari. Sajikan buah dan sayur terutama yang organik dalam kondisi segar agar kandungan zat alami di dalamnya dapat bekerja dengan lebih efektif. Anda bisa mengkonsumsi buah dan sayur tersebut secara langsung atau bisa juga membuatnya menjadi jus buah.
Yang perlu diperhatikan adalah bersihkan buah dan sayur dengan air yang bersih sebelum dimakan agar pestisida yang melekat bisa hilang. Perbanyaklah mengkonsumsi aneka macam buah dan sayur yang banyak mengandung vitamin C dan Vitamin E, karena kedua vitamin tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam menjaga kulit agar tetap cantik dan tetap putih.
Air menjadi unsur penting yang harus dipenuhi oleh tubuh. Mengkonsumsi air putih setiap hari akan membuat kulit tampak lebih segar, lembab, dan kenyal. Merawat kulit wajah dan kulit dengan air pastinya sangat mudah dilakukan serta tidak membutuhkan biaya yang besar.
Untuk memutihkan kulit tubuh dan wajah anda harus punya waktu tidur yang cukup sebab pada saat tidurlah semua sel bekerja secara maksimal.
Makanan yang sehat adalah makanan yang tidak mengandung zat beracun seperti pestisida, bukan makanan olahan dan tidak mengandung banyak gizi. Mengkonsumsi makanan sehat akan membuat kulit tubuh jadi lebih cantik.
Kulit yang cantik dan putih berasal dari tubuh yang sehat. Oleh karena itu selain melakukan perawatan kulit dari luar seperti masker wajah ataupun lulur, anda juga perlu melakukan perawatan dari dalam diri.
Demikian beberapa cara paling ampuh untuk memutihkan kulit wajah dan tubuh. Lakukan langkah-langkah di atas secara rutin makan anda akan mendapatkan kulit tubuh yang cerah dan wajah yang putih.
Dengan memiliki kulit yang putih, maka kecantikan akan semakin terpancar sempurna. Sayangnya kondisi seperti itu kadang sulit didapatkan mengingat begitu banyak polusi udara dan sinar UV yang membuat kulit jadi kusam. Belum lagi pengaruh makanan dan minuman tidak sehat yang masuk ke dalam tubuh dan mempengaruhi metabolisme sel.
Pengaruh negative dari polusi dan sinar UV biasanya akan membuat kulit menjadi kering, kusam, dan bahkan muncul bintik-bintik hitam. Tentu keadaan tersebut dapat membuat Anda menjadi tidak percaya diri.
Pada dasarnya untuk memutihkan kulit tubuh secara alami tidaklah mahal, yang penting adalah mengenal sifat kulit dan menggunakan bahan yang memang cocok dengan jenis kulit tubuh.
Saat ini ada begitu banyak obat dan jenis perawatan yang katanya cocok dengan semua jenis kulit tapi faktanya kulit malah jadi kusam dan wajah jadi berjerawat.
Ada dua cara perawatan tubuh untuk memutihkan kulit, yaitu:
- Merawat kulit dari dalam, dan
- Merawat kulit dari luar
Kebanyakan orang saat ini hanya menggunakan kosmetik untuk memutihkan kulit dari luar saja, hasilnya memang instan dan langsung terlihat tapi kecantikan seperti ini tidak akan bertahan lama sebab tidak ditopang dari dalam.
Merawat kulit dari dalam adalah menjalani gaya hidup sehat, memiliki pola hidup yang teratur, tidak begadang, konsumsi hanya makanan sehat, tidak merokok dan memiliki kehidupan spiritual yang bagus. Hal-hal seperti ini akan menjadikan tubuh lebih sehat dan tidak mudah sakit.
Dengan menjalani perawatan kulit dari luar maupun dari dalam secara berkesinambungan maka kecantikan yang diperoleh juga lebih alami dan akan terpancar dengan indah.
Merawat Kulit dari Luar
Kulit adalah bagian tubuh terluar yang memiliki fungsi utama untuk menjaga keseimbangan suhu tubuh, sebagai alat peraba, dan pelindung organ-organ di bawahnya. Selain itu, kulit juga berfungsi sebagai alat kecantikan atau keindahan. Kulit yang terawat dan bersih biasanya mencerminkan kesehatan tubuh bagian dalam yang baik.Merawat kulit tubuh dari luar berarti memberi asupan vitamin langsung ke kulit seperti menggunakan kosmetik pemutih kulit dan melakukan perawatan-perawatan teratur setiap hari untuk memutihkan kulit pada tubuh maupun wajah.
Lakukan masker wajah untuk memutihkan kulit
A. Memutihkan Kulit Secara Alami
Berikut ini beberapa cara memutihkan kulit secara alami tanpa menggunakan kosmetik ataupun perawatan di salon kecantikan:- Gunakan lulur
Ada beberapa jenis lulur pemutih kulit wajah dan tubuh yang bisa anda beli di toko obat, pastikan lulur tersebut cocok dengan jenis kulit anda. Beberapa jenis lulur pemutih kulit yang lain bisa anda olah sendiri seperti lulur dari tomat dan bengkoang.
Selain somat dan bengkoang, jenis lulur yang juga dapat membuat kulit jadi lebih putih dan mulus adalah lulur susu domba. Ketiga jenis lulur tersebut sudah banyak digunakan oleh masyarakat dan sudah terbukti khasiatnya. Lakukan perawatan ini secara teratur sebanyak dua kali seminggu.
- Gunakan masker beras
Cara membuatnya pun sangat mudah, pertama-tama buatlah tepung beras dari bahan organik. Tumbuk beras sampai halus setelah sebelumnya sudah direndam semalaman dengan air yang bersih. Kemudian jemur sampai benar-benar kering, kemudian tepung beras siap dijadikan masker pemutih wajah.
- Susu pemutih kulit
Cara menggunakan susu untuk memutihkan kulit cukup mudah, anda tidak perlu mandi susu seperti yang banyak ditawarkan oleh salon-salon kecantikan. Anda cukup mengoleskan beberapa tetes susu ke kain lalu gosokkan kain tersebut ke kulit wajah.
Dengan cara ini sel-sel mati pada wajah akan terangkat semua dan kulit wajah akan terlihat lebih bercahaya dan putih.
B. Memutihkan Kulit Cara Medis
Cara ampuh lainnya untuk memutihkan kulit tubuh dan wajah adalah menggunakan cream dan obat pemutih kulit yang saat ini sudah banyak dijual dipasaran dengan berbagai jenis merk.Ada banyak jenis obat dan cream pemutih wajah yang saking banyaknya mungkin akan membingungkan anda, harus pilih yang mana? salah pilih obat pemutih memang sangat berbahaya bagi kulit terutama jenis sensitif karena kulit bisa memerah seperti terbakar atau wajah jadi jerawatan.
Pilihlah cream pemutih wajah yang betul-betul telah terbukti dan direkomendasikan banyak orang. Lebih baik lagi jika obat dan cream tersebut berasal dari dokter yang sudah memeriksa kondisi kulit anda.
Selain menggunakan obat dan cream, cara lain untuk memutihkan wajah secara medis adalah menggunakan laser. Cara ini termasuk modern dan canggih tapi sangat mahal. Metode ini disebut juga Active FX Lacer Resurfacing. Metode laser berguna untuk menyamarkan noda hitam pada kulit wajah, mengencangkan kulit, menghilangkan keriput-keriput kecil dan memutihkan muka.
Meski hasilnya sangat bagus tapi perawatan kulit dengan cara laser tidak bisa dilakukan satu kali saja melainkan butuh waktu satu sampai dua minggu dan tentu saja harganya tidak murah.
Pada dasarnya anda bebas memilih cara memutihkan kulit yang cocok dengan kondisi anda, apakah menggunakan cara alami ataupun medis, yang penting adalah lakukan perawatan tersebut dengan tidak melupakan perawatan kulit dari dalam tubuh.
Perawatan dari dalam untuk memutihkan kulit tubuh dan wajah
Merawat Kulit Tubuh dan Wajah dari Dalam
Merawat kulit dari dalam berarti menjalani pola hidup yang sehat dan tidak mengkonsumsi makanan-makanan yang dapat mengganggu metabolisme di dalam tubuh. Tubuh yang sehat akan membuat regenerasi sel kulit lebih cepat dan hasilnya kulit dan wajah akan terlihat lebih cerah dan lebih putih.Berikut ini beberapa cara perawatan kulit dari dalam untuk memutihkan kulit tubuh dan wajah:
- Konsumsi sayur dan buah
Merawat kulit dengan cara rutin mengkonsumsi buah dan sayur sebaiknya dilakukan setiap hari. Sajikan buah dan sayur terutama yang organik dalam kondisi segar agar kandungan zat alami di dalamnya dapat bekerja dengan lebih efektif. Anda bisa mengkonsumsi buah dan sayur tersebut secara langsung atau bisa juga membuatnya menjadi jus buah.
Yang perlu diperhatikan adalah bersihkan buah dan sayur dengan air yang bersih sebelum dimakan agar pestisida yang melekat bisa hilang. Perbanyaklah mengkonsumsi aneka macam buah dan sayur yang banyak mengandung vitamin C dan Vitamin E, karena kedua vitamin tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam menjaga kulit agar tetap cantik dan tetap putih.
- Konsumsi air putih
Air menjadi unsur penting yang harus dipenuhi oleh tubuh. Mengkonsumsi air putih setiap hari akan membuat kulit tampak lebih segar, lembab, dan kenyal. Merawat kulit wajah dan kulit dengan air pastinya sangat mudah dilakukan serta tidak membutuhkan biaya yang besar.
- Tidur cukup
Untuk memutihkan kulit tubuh dan wajah anda harus punya waktu tidur yang cukup sebab pada saat tidurlah semua sel bekerja secara maksimal.
- Makan seimbang
Makanan yang sehat adalah makanan yang tidak mengandung zat beracun seperti pestisida, bukan makanan olahan dan tidak mengandung banyak gizi. Mengkonsumsi makanan sehat akan membuat kulit tubuh jadi lebih cantik.
- Berdoa
Kulit yang cantik dan putih berasal dari tubuh yang sehat. Oleh karena itu selain melakukan perawatan kulit dari luar seperti masker wajah ataupun lulur, anda juga perlu melakukan perawatan dari dalam diri.
Demikian beberapa cara paling ampuh untuk memutihkan kulit wajah dan tubuh. Lakukan langkah-langkah di atas secara rutin makan anda akan mendapatkan kulit tubuh yang cerah dan wajah yang putih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar