Kebiasaan Yang Baik Dan Buruk Untuk Kecantikan Kulit

Kebiasaan Agar Kulit Bersinar

Kulit bersinar merupakan idaman bagi setiap wanita. Ada beberapa wanita yang beruntung karena di anugerahi kulit bersinar sejak lahir, ada juga yang memiliki kulit bersinar karena keturunan.
Bagi Anda yang bukan termasuk keduanya jangan khawatir, Anda juga bisa memiliki kulit bersinar. Tips di bawah ini dapat membantu Anda memiliki kulit bersinar.

Berikut ini kebiasan yang perlu Anda terapkan secara rutin agar kulit tetap sehat dan bersinar.

 Awali Hari Dengan Senyuman
Awali pagimu dengan senyuman agar Anda menjadi lebih bersemangat didalam menjalani aktivitas. Selain membuat kita menjadi lebih bersemangat, dengan senyuman tentunya akan membuat kecantikan kita menjadi lebih terpancar. Orang-orang yang selalu tersenyum dan bahagia dipagi hari biasanya, wajah mereka akan terlihat lebih cerah serta fresh di pagi hari.

Banyak Minum Air Putih
Meminum banyak air putih bermanfaat untuk menjadikan kulit Anda kenyal dan lembab. Jika Anda kurang minum air, tubuh Anda akan mulai mengambil air dari organ kecil untuk di salurkan ke organ utama. Salah satu organ kecil yang terpengaruh karena kurang air adalah kulit. Ketika air di ambil dari kulit untuk merawat organ utama, kulit menjadi sangat kering,berminyak atau bisa terkelupas. Minum banyak air putih menjadikan tubuh Anda seimbang.

Eksflosiasi seluruh tubuh

Mengeksflosiasi mungkin kerap anda lakukan, namun pada kulit wajah saja. Lalu bagaimana dengan bagian kulit tubuh lainnya seperti tangan, kaki dan lain sebagainya. Mengeksflosiasi tubuh sangat penting jangan hanya pada kulit wajah saja, anda tidak boleh merupakan bagian tubuh lainnya. Dalam melakukan eksflosiasi anda bisa menggunakan produk seperti pelembab yang mudah diserap oleh kulit anda.

 

Sarapan Dengan Makanan Berprotein

Sarapan pagi juga sangat penting, apabila kita melewatkannya maka tubuh akan terasa lesu serta lemas seperti tidak bertenaga. Tubuh yang lesu dan lemas ini bukan saja hanya berdampak pada produktivitas Anda tetapi juga bisa berdampak pada penampilan wajah Anda. Ketika kita merasa lemas maka biasanya wajah akan terlihat kusut dan tidak cerah. Nah maka dari itu, apabila Anda ingin selalu tampil bugar dan cantik sepanjang hari maka jangan pernah lupa untuk sarapan pagi dengan mengkonsumsi makanan berprotein.

 

Rajin Bersihkan Kulit
Membersihkan kulit harus Anda lakukan setiap hari, Anda harus menghapus makeup Anda setiap malam sebelum tidur dan membersihkan wajah Anda setiap pagi. Untuk membersihkan wajah gunakanlah air hangat, percikkan ke wajah Anda. Letakan pembersih di ujung jari Anda, gosok hingga berbusa. Dengan gerakan memutar dan lembut,gosokan pembersih pada rahang, wajah dan leher. Bilas Kulit Anda dengan cara memercikan air hangat ke wajah dan leher hingga pembersih itu hilang. Gunakan handuk bersih dengan cara di tepuk untuk mengeringkan wajah.

Exfoliate Scrub
Exfoliate scrub untuk penglupasan kulit merupakan cara bagus untuk mendapatkan kulit bersinar secara cepat. Jangan gunakan exfoliator yang butirannya kasar pilihlah exfoliator yang butirannya lembut namun efektif. Anda dapat menggunakannya setiap pagi sebelum memakai makeup untuk mendapatkan kulit bersinar sepanjang hari, caranya percikkan air hangat pada wajah. Terapkan exfoliator dengan bantalan jari-jari Anda dalam gerakan melingkar. Hindari daerah mata Anda dan jangan menggosok dengan keras. Bilas dan keringkan dengan handuk bersih dengan cara di tepuk.

Cukup Tidur
Tidur malam yang cukup bermanfaat untuk menjaga kulit Anda tetap cantik, karena ketika Anda sedang tidur sel-sel dalam tubuh mengalami regenerasi,sel yang rusak dapat di perbaiki. Jika Anda kurang tidur kulit menjadi kurang mampu memproduksi sel-sel baru yang membuatnya tetap sehat dan kencang.

Membersihkan make up jika sudah tidak diperlukan lagi

Make up memang akan membuat orang menjadi cantik mempesona. Namun make up juga dapat merusak kecantikan seseorang, terumata jika orang tersebut tidak mau membersihkan make up. Make up yang telah bercampur dengan debu, kotoran dan keringat dapat menjadi racun bagi kulit sehingga akan merusak kulit, kulit menjadi iritasi, gatal, muncul komedo dan jerawat. Untuk itu baiknya anda bersihkan make up jika sudah tidak perlu, terutama di malam hari. Wajib bagi anda untuk selalu membersihkan make up.

 

Produk Makeup yang Tepat
Menggunakan produk makeup yang tepat dapat membuat kulit Anda bersinar, namun jika Anda salah memilih bisa mengakibatkan banyak masalah kulit, jadi kenali jenis kulit Anda gunakan produk yang sesuai dengan kulit Anda.

Manajemen Stress
Stress dapat medatangkan banyak masalah kulit seperti berjerawat, kulit menjadi kering, sensitif, kusam, berminyak dan juga timbul kerutan. Untuk mengendalikan strees Anda bisa bermeditasi, madi air hangat dll. Jika Anda dapat meluangkan waktu untuk bersantai sehingga dapat mengurangi stress, kulit Anda akan tetap sehat dan bersinar.

Diet Sehat
Jika Anda ingin memiliki kulit yang cantik, penting sekali untuk melakukan diet sehat. Anda perlu banyak makan buah dan sayuran, daging tanpa lemak dan susu yang bermanfaat untuk menjadikan tubuh sehat dan kulit sehat.

Hindari makanan olahan dan makanan kaleng karena mengandung banyak natrium dan bahan-bahan yang dapat menyebabkan kulit Anda menjadi kering, berminyak dan kurang gizi.

Untuk memiliki kulit bersinar dan sehat makanlah makanan yang segar. Brokoli adalah salah satu makanan yang bagus untuk Anda makan jika Anda memiliki jerawat dan ikan sangat bagus untuk kulit Anda secara umum. Jika Anda makan makanan yang baik, kulit Anda akan menunjukkannya. 

Membuang make up kadaluarsa

Kebiasaan pertama yang harus anda lakukan yaitu anda harus membuang make up yang telah kadaluarsa. Make yang telah kadaluarsa akan menjadi racun yang dapat merusak kecantikan kulit wajah anda. Anda jangan menyimpan make up kadaluarsa anda sebagai koleksi. Perhatikan betul tanggal pada kemasan, jika sudah melebihi tanggal, baiknya anda buang saja.

Menggunakan pelembab dan tabir surya

Kebiasaan berikutnya yang harus anda terapkan yaitu anda harus selalu memakai pelembab dan juga tabir surya. Pelembab akan menjaga kelemaban kulit anda sehingga kulit akan selalu kenyal, kencang dan tidak kering. Seperti yang kita kekahui, kulit yang sehat dan cantik ada;lah kulit yang kenyal dan kencang, sedangkan kulit kering dapat menyebabkan berbagai masalah seperti kulit kusam, keriput, penuaan, mengelupas, sel kulit mati, jerawat dan komedo juga masalah kulit lainnya. Sedangkan tabir surya akan melindungi kulit kita dari paparan sinar matahari. Sinar matahari selain akan membuat kulit kita mnejadi gelap juaga akan merusak kulit kita, sehingga kulit kita harus dilindungi dengan menggunaka tabir surya saat kita berada diluar ruangan.

Serum wajah

Serum wajah juga merupakan ritual kecantika yan tak boleh untuk anda tinggalkan. Serum wajah memiliki banyak sekali manfaat untuk kecantikan kulit wajah, jadi anda tak boleh meninggalkan serum wajah untuk membuat wajah anda menjadi lebih cantik dan mempesona.

Gunakan Wewangian

Dan untuk yang terakhir yaitu gunakanlah wewangian, terutama yang beraroma jeruk. Parfum beraroma jeruk bisa meningkatkan mood Anda dipagi hari dan mengurangi tingkat stres. Apabila tubuh kita sudah merasa rileks dan nyaman maka Anda akan terlihat lebih cantik alami.

 

Demikianlah informasi tentang Kebiasaan Yang Akan Membuat Anda Lebih Cantik. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.

 

Kebiasaan yang Dapat Merusak Kulit Wajah Anda

Memiliki kulit wajah yang sehat dan cantik tentu menjadi impian setiap wanita. Tak sedikit orang bahkan rela mengeluarkan banyak biaya untuk pergi ke salon dan memakai produk perawatan mahal demi mendapatkannya. Namun sayang, usaha yang dilakukan tak selalu mendapat hasil maksimal.

Jika Anda juga mengalaminya, ada baiknya untuk mengingat gaya hidup Anda sehari-hari. Mungkin tanpa Anda sadari, ada kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat merusak kulit wajah. Mulai dari menimbulkan masalah umum seperti jerawat dan komedo, hingga masalah yang lebih serius seperti kerutan, penuaan dini hingga kanker.

Kebiasaan yang Dapat Merusak Kulit Muka

Jika Anda sering melakukan hal-hal berikut ini, segera hentikan agar kulit Anda menjadi lebih sehat dan tampak lebih segar. Kebiasaan-kebiasaan yang dapat merusak kulit di wajah Anda antara lain:

Minum alkohol
Konsumsi alkohol berlebihan dapat membuat kulit dehidrasi dan kehilangan minyak alaminya. Kesegaran kulit pun berkurang dan rentan muncul garis-garis halus serta keriput. Alkohol juga dapat melebarkan pembuluh darah sehingga kulit wajah merah dan mudah berjerawat. Tak hanya itu, minum alkohol bisa memperparah penyakit kulit seperti rosacea, eksim, dan psoriasis.

Kurang minum air putih
Kulit memerlukan cairan yang cukup untuk mempertahankan keremajaan dan elastisitasnya. Kurangnya asupan cairan dapat menyebabkan kulit kering dan kusam. Rajin minum air putih juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan membuat kulit wajah terlihat lebih segar.

Kurang tidur
Tidur merupakan waktu yang sangat penting bagi sel-sel kulit untuk memperbaiki diri dari kerusakan. Saat Anda tidur, hormon perbaikan sel-sel akan diproduksi lebih banyak. Jika Anda kurang tidur, proses regenerasi kulit tidak dapat berjalan optimal dan lapisan kulit melemah. Kurang tidur juga dapat menyebabkan Anda stres sehingga kulit tampak kusam, serta memperparah jerawat, eksim, maupun psoriasis.

Melakukan waxing pada wajah
Kumis atau bulu-bulu halus di bagian wajah mungkin dapat menurunkan kepercayaan diri sebagian wanita. Meski demikian, melakukan waxing untuk menghilangkannya tidak disarankan oleh para ahli dermatologis. Waxing justru dapat merusak kulit wajah serta menimbulkan keriput, infeksi, dan peradangan yang sulit diobati. Jika Anda tetap ingin menghilangkannya, pilih metode laser yang lebih aman.
 
Tidur tanpa membersihkan make up
Tidur tanpa membersihkan make up dapat membuat pori-pori Anda tersumbat dan menimbulkan jerawat. Ditambah lagi, saat kita tidur, temperatur tubuh sedikit meningkat sehingga kulit dapat menyerap sisa make up dan kotoran lebih cepat.

Malas mengganti sarung bantal dan sprei
Tak hanya kebersihan wajah, kebersihan tempat tidur juga penting untuk diperhatikan. Keringat, minyak, sel-sel kulit mati, bakteri, dan sisa-sisa make up seringkali menempel di bantal dan dapat terserap ke kulit wajah saat Anda tidur. Jangan pernah malas untuk mengganti sarung bantal dan sprei Anda. Jika memungkinkan, ganti sarung katun biasa dengan bahan lain yang lebih lembut seperti satin, sutra, atau katun Mesir karena sarung bantal yang kasar dapat menyebabkan keriput.

Malas mencuci spon dan kuas make up
Alat-alat make up seringkali diabaikan kebersihannya oleh para wanita. Padahal, bakteri dapat menumpuk di kuas dan spons make up yang tidak pernah dibersihkan. Akibatnya, jerawat, komedo, atau infeksi bakteri mudah muncul. Bersihkan spon dan kuas make up secara teratur dengan menggunakan brush cleaner atau sampo lembut minimal seminggu sekali dan keringkan semalaman. Hidari meminjamkan alat make up Anda ke orang lain karena dapat menyebarkan infeksi.

Membersihkan wajah dengan air panas
Banyak orang memilih menggunakan air panas saat mencuci wajah karena dianggap dapat membuka pori-pori. Namun, air yang terlalu panas justru dapat menghilangkan minyak alami dari wajah serta membuatnya kering, gatal, dan memerah. Steam wajah juga perlu dilakukan dengan temperatur tertentu. Gunakan air hangat-hangat kuku untuk membersihkan wajah tanpa merusaknya.

Terlalu sering membersihkan wajah dan melakukan exfoliating
Membersihkan wajah dan melakukan exfoliating atau pengelupasan kulit memang penting. Namun, melakukannya terlalu sering justru dapat membuat kulit kering, iritasi, dan merah. Cukup cuci muka Anda dua kali sehari. Lakukan exfoliating seminggu sekali jika jenis kulit Anda kering, dan dua kali seminggu untuk kulit berminyak. Hindari exfoliator atau scrub yang terlalu kasar karena dapat menyebabkan peradangan.

Menempelkan ponsel ke wajah
Sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa ponsel memiliki bakteri yang lebih banyak daripada dudukan toilet. Anda tentu tidak ingin bakteri-bakteri ini berpindah ke wajah Anda bukan? Oleh karena itu, hindari menempelkan ponsel ke wajah saat menelepon. Usahakan untuk memakai speaker karena penggunaan headset dan ear bud justru dapat menyebabkan tekanan berlebih pada telinga. Gunakan juga tisu anti bakteri untuk membersihkan ponsel Anda secara teratur.

Salah memakai produk
Para wanita sering terbuai iklan kosmetik atau produk pembersih yang menawarkan hasil menakjubkan. Padahal, produk tersebut tak selalu cocok untuk jenis kulit Anda. Pilih produk berbahan dasar minyak jika kulit Anda cenderung kering dan berbahan dasar air untuk kulit berminyak. Rasa gatal, kering, dan iritasi merupakan tanda-tanda jika produk tersebut tidak cocok untuk kulit Anda. Konsultasilah dengan ahli kulit untuk menemukan produk yang paling tepat.

Menggosok mata

Ketika mata terasa gatal, apa yang akan anda lakukan, ya pasti anda akan menggosok mata anda bukan. Kebiasaan tersebut tentu kurang baik Kulit disekitar mata sangat sensitif dan jika digosok dapat menyebabkan muncu kerutan halus atau tanda penuaan lainnya.

Malas memakai tabir surya
Pemakaian tabir surya masih sering disepelekan oleh banyak wanita. Padahal, tabir surya sangat penting untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar ultra violet. Paparan sinar matahari yang berlebihan bahkan dapat menyebabkan kerusakan kulit yang serius, termasuk kanker kulit melanoma. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 sebelum menjalani aktivitas Anda di luar ruangan. Ingat juga bahwa tabir surya ini tidak akan bertahan sepanjang hari sehingga Anda perlu mengoleskan ulang tiap beberapa jam sekali.

Hobi memencet jerawat dan memegang wajah
Anda mungkin suka gatal ingin mengeluarkan bintil putih dari dalam jerawat. Namun jika Anda ingin kulit tetap mulus, lebih baik tahan niat tersebut. Memencet jerawat dengan tangan kotor justru dapat meninggalkan bekas luka yang sulit dihilangkan. Kurangi juga kebiasaan suka menggaruk atau memegang wajah karena dapat menyebabkan kotoran di tangan menempel pada wajah Anda.

Merokok
Merokok merupakan kebiasaan buruk yang harus Anda hindari jika menginginkan kulit sehat. Merokok dapat membentuk enzim matrix metalloproteinases yang merusak kolagen. Akibatnya, keriput, noda hitam, dan garis-garis halus mudah muncul di usia muda. Merokok juga mengganggu proses peremajaan sel kulit karena aliran darah terhambat. Lebih parah lagi, kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko terkena kanker kulit dan masalah kesehatan lainnya.

 

Terlalu sering melakukan scrub

Scrub memang bertujuan baik yaitu untuk mengangkat sel kulit mati yang masih menempel sehingga kulit menjadi lebih cerah dan cantik. Namun jika scrub dilakukan secara berlebihan tentunya dapat berdampak buruk pada kecantikan kulit anda sendiri. Scrub yang berlebihan akan membuat lapisan kulit menipis, akibatnya kulit mudah berkerut dan menua.

 

Strees

Sering merasa stres juga dapat berdampak buruk pada kulit wajah, tidak hanya kulit wajah saja, stres juga dapat menyebabkan muncul udan, rambut rontok hingga kebotakan. Stres yang berlebihan akan menyebabkan penuaan dini. Oleh sebab itu baiknya anda hindari stres, buatlah rileks dan berliburlah ketika anda merasa beban pikiran anda terlalu berat.

 

Gonta-ganti make up

Setiap make up memiliki bahan dan manfaat yang berbeda-beda, penggunaan make up secara  bergonta-ganti akan membuat kulit rusak, iritasi dan kemerahan. Baiknya anda gunakan make up yang memang cocok dengan jenis kulit anda.

 

Menempelkan ponsel pada kulit wajah

Kebiasaan berikutnya yaitu dengan menempelkan ponsel pada kulit wajah saat menelpon. Hal ini tentu tidak baik untuk kulit wajah karena dapat memindahkan kuman dari ponsel ke kulit wajah dan akhinya kulit menjadi kusam dan berjerawat.

 

Membersihkan kulit wajah dengan air panas

Air panas memang bermanfaat untuk membuka pori-pori kulit sehingga kotoran dalam pori-pori dapat dibersihkan dengan mudah, namun menggunakan air panas yang terlalu sering dapat menyebabkan kerusakan pada kulit. Minyak alami pada kulit akan hilang sehingga kulit akan menjadi keriput, kering, gatal dan memerah.

 

Malas mengganti sarung bantal atau sprei

Tidak hanya kulit wajah saja yang anda bersihkan dan perhatikan, namun tempat tidur juga harus anda perhatikan. Sarung bantal atau sprei yang kotor akibat keringat dan kuman juga dapat menyebabkan kerusakan pada kulit wajah anda, baiknya anda ganti sarung bantal atau sprei seminggu sekali.

 

Demikianlah informasi tentang kebiasaan yang dapat merusak kecantikan kulit. Hindarilah kebiasaan-kebiasaan tersebut agar kecantikan anda tidak memudar. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.