Cara Menghilangkan Komedo di Wajah Cepat Secara Alami
Apakah kamu memiliki masalah komedo? Masalah satu ini hampir menyerang semua
orang. Komedo muncul disebabkan karena kulit memproduksi minyak secara
berlebihan. Kemudian minyak tersebut tertampung di dalam pori selama
berhari-hari, bercampur bakteri, mengeras, dan mengakibatkan benjolan.
Komedo pada
dasarnya dapat dibagi menjadi dua jenis, yaitu komedo putih alias whitehead, dan komedo hitam atau blackhead. Sebenernya kedua komedo ini
sama, cuman salah satunya tak tertutup lapisan kulit sehingga mengalami
oksidasi dan mengakibatkannya berwarna hitam. Biasanya komedo hitam terasa
kasar di kulit wajah, dan mirisnya lagi sulit untuk hilang.
Gejala Komedo
Komedo
sangat sering menyerang para remaja. Aktivitas hormon yang tak stabil saat
pubertas mengakibatkan minyak dan sebum diproduksi secara berlebihan. Gejala
munculnya komedo semacam ini sangat mudah dikenali. Kamu cukup meraba bagian
hidung, dahi, dan area wajah lain, apabila ada semacam benjolan kasar itu bisa
jadi termasuk komedo.
Komedo
memiliki ukuran yang bervariasi, ada komedo kecil ada pula yang besar bahkan
mirip kista. Selain dapat muncul di area hidung dan wajah, komedo juga sering
menyerang di bagian punggung, leher, dada, lengan, bahu, dan bagian lain.
Karena tak mengalami inflamasi, komedo tak terasa sakit. Akan tetapi ia akan
berubah menjadi benjolan menyakitkan apabila dicukil atau digaruk.
Penyebab Komedo Muncul
Pada saat
remaja produksi hormon akan mengalami peningkatan, khususnya untuk hormon
testosteron pada remaja pria. Meningkatnya hormon inilah yang merangsang
produksi minyak menjadi aktif dan berlebihan.
Selanjutnya
akar rambut dan pori-pori mengalami penyumbatan akibat minyak berlebih itu.
Ketika terinfeksi, maka bakteri akan menyebabkan komedo dan jenis jerawat lain.
Adapun faktor yang meningkatkan resiko komedo antara lain:
- Meningkatnya
bakteri propionibacterium acnes pada
kulit
- Adanya iritasi pada folikel
rambut yang menyebabkan sel kulit mati tak bisa rontok secara teratur.
- Mengalami perubahan hormon yang
mengakibatkan munculnya minyak berlebih, terutama ketika memasuki usia remaja
dan menstruasi.
- Mengonsumsi obat-obatan
tertentu seperti steroid, lithium, dan pil KB.
Penyebab komedo tak hanya sampai
disitu saja. Pola hidup yang kurang sehat seperti merokok, konsumsi alkohol,
makan gorengan, begadang, dan lainnya juga memicu munculnya komedo di
wajah. Oleh sebab itu, usahakan
hindarilah kebiasaan buruk semacam itu ya mulai dari sekarang.
Cara Alami
Menghilangkan Komedo di Hidung dan Wajah dengan Cepat
Setelah tau tentang seluk beluk komedo, kini tibalah saatnya untuk
membasminya. Berikut beberapa cara menghilangkan komedo yang bisa kamu coba
dengan mudah sekarang juga.
1.
Pasta gigi
Setiap orang pasti memiliki pasta gigi di rumahnya. Namun siapa sangka,
ternyata pasta gigi sangat ampuh untuk mengatasi komedo. Menghilangkan komedo
dengan pasta gigi mungkin terdengar aneh dan tak masuk akal, tetapi agar tau
khasiat luar biasanya langsung saja deh coba sendiri di rumah.
Cara
menghilangkan komedo dengan pasta gigi:
- Siapkan pasta gigi secukupnya, usahakan herbal dan mint.
- Bilas wajah dengan air hangat supaya membuka pori, kemudian oleskan pasta gigi secara merata ke bagian komedo.
- Diamkan sampai pasta gigi tadi keras dan mengering.
- Setelah itu bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.
2.
Lemon
Lemon masih satu keluarga dengan buah jeruk, cuman ia memiliki rasa
yang lebih masam dari jeruk pada umumnya. Meski demikian, lemon ternyata
mengandung vitamin C dan zat asam yang dapat membantu mengangkat komedo. Buah
satu ini sangat cocok untuk mennghilangkan komedo hitam yang membandel.
Cara
menghilangkan komedo hitam dengan lemon:
- Siapkan buah lemon segar 1 saja, belah jadi 2 bagian.
- Bilas wajah dengan air hangat agar pori terbuka dan rileks.
- Gosokan potongan lemon tadi keseluruh area wajah, terutama yang ada komedonya.
- Diamkan selama 5-10 menit, meski terasa agak perih.
- Setelah meresap, bilas dengan air dingin hingga bersih.
3.
Lidah buaya
Semua orang tentu sudah tahu manfaat luar biasa lidah buaya untuk
rambut. Mulai dari menyuburkan hingga menghitamkan rambut secara alami.
Namun lebih dari itu, lidah buaya juga memiliki
khasiat ampuh untuk menghilangkan komedo di wajah. Baik komedo hitam ataupun
putih, semuanya bisa dibasmi dengan bahan alami satu ini.
Cara alami menghilangkan komedo dengan lidah buaya:
- Sediakan lidah buaya segar secukupnya, usahakan baru dipetik.
- Potong menjadi beberapa bagian, lalu ambil gel didalamnya.
- Bersihkan muka kamu dengan sabun khusus agar kotoran tak menghambat.
- Setelah itu oleskan lidah buaya secara merata, kemudian diamkan sampai kering.
- Bilas dengan menggunakan air hangat sampai bersih dan lihat hasilnya.
4.
Pepaya
Dulu saya pernah membahas mengenai manfaat pepaya. Selain bagi kesehatan, ternyata buah kaya serat ini juga baik untuk
merawat kulit, termasuk salah satunya menghilangkan komedo di hidung, dahi, dan
area wajah lainnya. Bahkan dengan penggunaan rutin, pepaya mengandung vitamin E
tinggi yang bisa menjaga kesegaran dan kelembaban kulit alami.
Cara membersihkan komedo dengan pepaya:
- Haluskan daging buah pepaya matang sekiranya 1 cangkir.
- Campur dengan 1 sdt kopi sampai membentuk adonan pasta.
- Oleskan merata keseluruh bagian wajah, terutama area komedo.
- Jangan lupa pijat sebentar agar komedo terangkat.
- Diamkan sampai terasa kaku, kemudian bilas air hangat.
5.
Gandum
Bagi para ibu rumah tangga, tentu gandum bukan bahan yang asing setiap
kali memasak. Yup, bahan tradisional ini selain bermanfaat untuk memasak juga
bisa membantu mengatasi komedo membandel di wajah.
Selain komedo, ternyata gandum juga bisa memutihkan kulit secara alami karena ia mengandung vitamin B1 yang
lumayan tinggi.
Cara
mengatasi komedo alami dengan gandum:
- Siapkan gandum kualitas terbaik secukupnya saja.
- Campur dengan air hangat hingga membentuk adonan mirip pasta.
- Oleskan ke area wajah yang sudah bersih.
- Diamkan kurang lebih 15-20 menitan, lalu bilas air hangat sampai bersih.
6.
Putih telur
Menghilangkan komedo dengan masker putih telur sangatlah ampuh. Seperti kita ketahui bersama, telur termasuk
salah satu sumber protein terbaik, nah
kandungan protein inilah yang berkhasiat untuk komedo. Menariknya lagi, masker
putih telur juga berguna untuk mengencangkan kulit alami.
Cara tradisional menghilangkan komedo dengan putih telur:
- Kocok putih telur seperlunya saja, lebih baik gunakan telur ayam kampung atau bebek agar lebih sehat.
- Setelah membusa, campurkan sedikit perasan nipis supaya amisnya tak menyengat.
- Gunakan kuas untuk mengoleskan keseluruh bagian wajah. Tepat pada bagian komedo, beri pijatan lembut selama 10 detik agar terangkat.
- Setelah agak terasa kaku di wajah, bilas masker tadi dengan air hangat. Agar bau amisnya hilang, kamu juga bisa membersihkan dengan facial foam.
7.
Kacang kedelai
Hampir sama dengan putih telur, kacang kedelai juga mengandung protein
tinggi. Bedanya, protein dalam kacang kedelai bersifat nabati sedangkan putih
telur hewani.
Selain mengandung protein, kacang kedelai juga diperkaya serat terlarut yang bisa membantu mengangkat kotoran di pori, flek hitam, bakteri, dan bahkan komedo membandel.
Cara
menghilangkan komedo dengan kacang kedelai:
- Haluskan kacang kedelai seperlunya. Agar lebih mudah gunakan blender.
- Selanjutnya gosokan halusan kacang tersebut ke area komedo.
- Diamkan menempel selama 10 menitan, lalu bilas air hangat.
8.
Garam
Garam merupakan salah satu bahan wajib saat memasak. Saya yakin, semua
orang tentu sudah mengenal garam. Yup, bahan hasil laut ini ternyata memiliki
kandungan yodium tinggi yang dapat membantu mengangkat komedo. Namun agar kulit
tak mengalami iritasi, sebaiknya hentikan pemakaian setelah komedo hilang ya.
Cara menghilangkan komedo di hidung dengan garam:
- Sediakan garam secukupnya saja, lalu haluskan dengan menumbuk.
- Tambahkan sedikit air perasan lemon sampai garam larut.
- Gosokan perlahan ke area komedoan selama 10 detik.
- Diamkan sejenak kurang lebih 30 menitan, lalu bilas air hangat.
9.
Kulit jeruk
Siapa bilang kulit jeruk tak bermanfaat? Mulai sekarang kamu bisa
menggunakan kulit jeruk untuk menghilangkan komedo secara alami. Disini ada dua
metode yang bisa dicoba dengan kulit jeruk, selengkapnya check it out berikut.
Bagaimana cara menghilangkan komedo dengan kulit jeruk?
- Pertama kamu bisa langsung menempelkan bagian dalam kulit jeruk ke area komedo. Dijamin beberapa saat kemudian komedo akan terangkat.
- Cara kedua, kamu bisa membuat scrub. Caranya haluskan kulit jeruk lalu campur dengan gula pasir. Kemudian gunakan untuk menggosok bagian komedo.
- Kalau saya (pribadi) lebih suka memakai scrub, sebab ia lebih ampuh.
10.
Gunakan pala
Menggunakan pala untuk merawat kulit mungkin masih terdengar asing bagi
sebagian besar penduduk di Indonesia. Namun di negara asia lain, pala sudah
banyak dimanfaatkan sebagai masker penghalus kulit.
Selain menghaluskan kulit, campuran pala dan susu juga terbukti cukup baik untuk menghilangkan komedo membandel di wajah. Oleh sebab itu, jangan ragu lagi menggunakan bahan tradisional ini.
Cara
tradisional menghilangkan komedo dengan pala:
- Campurkan bubuk pala dan susu hingga membentuk adonan pasta.
- Selanjutnya bersihkan area wajah dengan air hangat terlebih dahulu. Ini bertujuan agar membuka pori sehingga komedo lebih mudah terangkat.
- Sekarang oleskan campuran tadi secara merata, tertama pada bagian komedo beri pijatan lembut selama 10 detik.
- Agar bekerja maksimal, diamkan kurang lebih 20 menitan. Kemudian bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.
11.
Baking soda
Mungkin kamu lebih familiar apabila baking soda digunakan untuk membuat
kue atau roti. Namun siapa sangka, sifat abrasifnya yang tinggi dapat membantu
mengatasi komedo membandel di wajah.
Agar tak mengalami iritasi dan peradangan, sebaiknya hentikan pemakaian jika komedo sudah hilang. Sebab penggunaan baking soda berlebihan akan sangat berbahaya.
Tips
menghilangkan komedo dengan baking soda:
- Larutkan baking soda seperlunya dengan air hangat hingga membentuk pasta.
- Gosokan keseluruh bagian komedo secara merata.
- Diamkan hingga mengering dan kaku, lalu bilas air hangat sampai bersih.
- Lihat hasilnya, sekarang komedo kamu sudah hilang.
12.
Kayu manis
Tak hanya bubuk pala saja, tapi kamu juga bisa menggunakan bubuk kayu
manis untuk menghilangkan komedo secara tradisional. Agar hasilnya semakin
mantap, jangan lupa campur bubuk kayu manis tersebut dengan jeruk lemon dan
kunyit.
Cara menghilangkan komedo dengan kayu manis:
- Siapkan bubuk kayu manis seperlunya saja.
- Campur dengan perasan lemon dan bubuk kunyit, usahakan membentuk pasta.
- Oleskan merata keseluruh bagian komedo, lalu pijat sebentar selama 10 detik.
- Diamkan kurang lebih 20 menitan, setelah kaku bilas air hangat.
13.
Gelatin dan susu
Gelatin dan susu bisa menjadi scrub yang efektif untuk membersihkan
komedo. Bagaimana tidak? Gelatin memiliki sifat lengket yang dapat mengangkat
komedo membandel di pori terdalam. Bahkan dengan penggunaan rutin, wajah kamu
akan tampil lebih cerah alami.
Cara mengatasi komedo dengan gelatin dan susu:
- Campurkan 1 sendok bubuk gelatin (tanpa rasa) dengan 1,5 sendok susu bubuk kedalam mangkuk anti-panas.
- Masukan kedalam microwave kurang lebih 10 detik.
- Oleskan campuran tadi dengan menggunakan kuas merata keseluruh bagian komedo.
- Diamkan selama 10-20 menit agar meresap. Lalu angkat sedikit demi sedikit gelatin tadi. Lihat, sekarang komedo sudah terangkat semuanya.
14.
Uap panas
Uap panas dapat membantu terbukanya pori-pori wajah. Apabila sudah
terbuka, maka komedo dan kotoran di dalamnya akan sangat mudah sekali hilang.
Selain menghilangkan komedo, uap juga terbukti ampuh untuk mengatasi kerutan tanda penuaan dini.
Cara menghilangkan komedo dengan uap panas:
- Didihkan air bersih secukupnya, usahakan sampai mengeluarkan buih-buih.
- Tuang air mendidih tersebut ke baskom atau wadah lain.
- Dekatkan wajah tepat diatas air panas hingga terkena uapnya.
- Sambil mendekatkan, gosok perlahan area wajah terutam hidung.
- Bilas dengan memakai air dingin sampai benar-benar bersih.
15.
Es batu
Lho kok es batu sih? Emang mau buat es ya? Hmm, jangan salah es batu
tak hanya berguna untuk membuat es segar saja, ia memiliki sifat dingin yang dapat
meringkas pori, sehingga mampu meminimalisir keluarnya minyak berlebih di
bagian pori wajah.
Cara menghilangkan komedo dengan es batu:
- Siapkan madu, seduhan teh hijau, dan perasan lemon secukupnya.
- Campur bahan-bahan tadi menjadi satu, kemudian tambahkan sedikit air.
- Masukan kedalam lemari pendingin sampai membentuk es batu keras.
- Ambil dan gosokan secara merata ke area komedo. Bila perlu, lakukan sampai es batu tersebut habis.
16.
Pore Cleansing strips
Tahukah kamu tentang strips pembersih pori? Ini biasanya sering disebut
juga dengan pore cleansing strips. Merupakan sebuah alat yang berguna
untuk membersihkan pori dari kotoran dan komedo membandel. Biasanya alat ini
terbuat dari bahan katun yang salah satu sisinya lengket.
Cara menghilangkan komedo dengan pore cleansing strips:
- Bersihkan area wajah dulu dengan air hangat. Lalu keringkan dengan handuk.
- Tempelkan pore cleansing strips ke area komedo.
- Tunggu selama kurang lebih 1-2 jam agar melekat sempurna.
- Tarik strips tadi dengan gerakan cepat sampai semua komendo terangkat.
Note: alat ini
bisa kamu beli di supermarket terdekat. Sudah banyak sekali
merek pore
cleansing strip yang terkenal.
17.
Retinoid cleanser
Retinoid
cleanser juga merupakan produk kecantikan yang berguna untuk membersihkan pori
dari minyak, bakteri, debu, dan komedo. Alat ini terbilang lebih ampuh
menghilangkan komedo dari pada pore cleanshing strips.
Namun karena harganya yang terbilang mahal, tentu membuat kita berpikir
dua kali sebelum membelinya. Kamu bisa mendapatkan retinoid cleanser di
toko kecantikan atau salon-salon terdekat.
18.
Macrodermabrasion
Bagi kamu yang tak ingin ribet menghilangkan komedo dengan bahan-bahan
alami-tradisional diatas, saya sarankan melakukan perawatan macrodermabrasion
di spa atau salon kecantikan terdekat.
Dengan bantuan para ahli yang sudah berpengalaman, tentunya komedo kamu akan hilang dengan cepat tanpa harus ribet. Akan tetapi, perlu kamu ketahui cara ini menggunakan beberapa bahan kimia yang mungkin saja merusak kulit.
Bagaimana, mudah sekali bukan? sebelum kamu memilih menggunakan alat
ataupun perawatan spa, sebaiknya gunakan dulu bahan-bahan alami. Meski terlihat
murahan dan sederhana, tapi bahan alami diatas sebenarnya memiliki khasiat yang
sangat luar biasa dalam menghilangkan komedo membandel.
Kadang komedo bisa menimbulkan masalah jerawat. Baca selengkapnya mengenai cara menghilangkan jerawat ampuh secara alami yang sudah saya share untuk mengatasinya.
5 Cara Alami Menghilangkan Komedo Hitam
Mari kita membuat itu terjadi.
5 Cara Alami Hilangkan Komedo Hitam
Komedo hanyalah jerawat yang tidak ditutupi oleh kulit di atas mereka. Karena tidak ada kulit, dan terkena udara, maka lapisan atasnya akan mengalami oksidasi sehingga menjadi hitam.Yang harus kamu lakukan adalah membersihkan pori-pori kamu. Tidak perlu untuk memencet dan meremas.
Jika kamu rentan terhadap komedo, saya punya kabar baik dan buruk. Kabar buruknya adalah, pori-pori besar dan kulit berminyak akan menjadi kondisi yang tidak terelakan.
1. Membuat Pengelupasan dan Microdermabrasion Bagian dari Ritual Weekly kamu
Ada begitu banyak hal yang dapat kamu gunakan untuk eksfoliasi dan menghilangkan komedo. Semua dari mereka bisa jadi telah tersedia di dapur.
Khusus untuk kulit berminyak dan menyingkirkan komedo. Pala membantu menyingkirkan minyak, menawarkan manfaat scrubby, dan membuat kulit menjadi benar-benar mulus. Asam laktat dalam susu membantu memecah sel-sel kulit tua sehingga akan ikut hilang ketika membilas wajah. Untuk hasil terbaik, gunakanlah buttermilk, bukan susu biasa (mengandung lebih asam laktat).
Kamu juga bisa menggunakan: Baking soda dan air, jus lemon dan gula, atau garam dan krim asam.
Bagaimana melakukannya: Cukup menggabungkan "bahan scrub" dengan cairan sampai menjadi pasta tipis. Dimulai dengan wajah yang telah bersih, bilas sekali dengan air, dan kemudian mulai menerapkan exfoliator, dengan gerakan melingkar.
Berkonsentrasi pada komedo, tapi ingat untuk menggunakan sentuhan yang sangat ringan. Bila terlalu kasar malah bisa merusak kulit kamu.
Lakukan ini selama 3-5 menit. Bilas dengan baik. Nikmati wajah bersihmu.
2. Mengoleskan Madu
Ini hanya sedikit berbeda daripada sabun muka madu, karena kamu tidak ingin wajah kamu basah sebelum kamu mulai - dengan cara apapun, bentuk, atau bentuk.
Madu yang digunakan haruslah yang benar-benar lengket jika ingin ini cara ini efektif.
Cukup tuangkan sedikit madu pada jari-jari dan mulai menepuk area wajahmu dengan cepat, terutama di mana kamu ingin menghilangkan komedo. Madu akan menempel di benda-benda di area pori-porimu, dan menariknya keluar saat kamu melepaskan jari-jari. Hal ini juga akan bermanfaat sebagai antibakteri lembut dan antioksidan, sehingga sisa-sisa kecil yang mungkin tersisa di pori-pori kamu tidak akan teroksidasi (dan berubah menjadi hitam).
Terus melakukan hal ini selama 3 menit atau lebih, dan kemudian bilas wajahmu dengan air.
3. Gunakan Putih Telur Untuk Menarik Kotoran Keluar
Ini adalah salah satu cara yang kurang disukai untuk menyingkirkan komedo (barangkali anda tidak begitu suka dengan bau telur wajah).
Namun, ratusan orang lain telah mencoba dengan metode ini, sehingga patut dipertimbangkan. Barangkali cara ini efektif untuk satu orang tapi tidak untuk yang lain. Kamu tidak pernah tahu sampai kamu mencoba.
Cara mengeluarkan komedo dengan masker putih telur: Dimulai dengan wajah bersih, menyebarkan putih telur di seluruh muka menggunakan jari atau kuas. Mulai dengan satu lapisan tipis dan biarkan sebentar kering. Kemudian mengoleskannya sebagai lapisan kedua di atasnya dan membiarkan semuanya benar-benar kering.
Pada bidang blackhead oleskan lapisan yang ketiga kalinya.
Biarkan masker ini mengering selama 15 menit. Wajah kamu akan terasa kencang dan sedikit tertarik. Ini bagus. Kemudian, dengan, handuk basah hangat, menggosok putih telur dari wajah kamu sangat lembut.
Jika tidak, wajah kamu akan menjadi super halus dan lembut.
4. Gunakan Masker Kosmetik Clay Rendam Up Minyak
Jika putih telur adalah yang kurang diminati, maka tanah liat adalah cara #1 untuk menghilangkan komedo hitam.
Kamu tidak harus meletakkan minyak esensial ke dalam maskermu (jika kamu tidak ingin, tapi kamu bisa).
Yang kamu butuhkan adalah tanah liat kosmetik dan air (atau cuka sari apel).
Cara membuat masker penghilang komedo dengan tanah liat:
Sekali lagi, kamu dapat menambahkan air mawar atau satu atau dua tetes minyak esensial, tetapi hal ini tidak mutlak diperlukan untuk menghilangkan komedo.
Campurkan 1 sendok makan tanah liat dengan 1 sdm cuka sari apel (atau air murni) dan aduk sampai menjadi pasta halus. Oleskan di seluruh wajah bersih yang sudah bersih, atau hanya area di mana kamu memiliki komedo hitam. Biarkan menjadi kering selama 15-20 menit.
Ambil, handuk basah hangat, dan kemudian perlahan-lahan menyekanya.
5. Jika Semua Gagal, Ambil Sikat Gigi Bersih
Jangan gunakan metode ini kecuali semuanya gagal.
Ini benar-benar cara yang paling ekstrim untuk menghilangkan komedo.
Gunakan sikat gigi khusus hanya untuk membersihkan komedo. JANGAN gunakan sikat gigi mulut.
Bagaimana melakukan ini:
Menggunakan sikat berbulu lembut, tuangkan sedikit jus lemon pada sikat gigi, bersama dengan satu atau dua tetes minyak yang ramah berminyak-kulit seperti jojoba, atau tamanu.
Gosok daerah blackhead kamu dengan lembut dengan kepala sikat gigi kamu. Kamu dapat membilasnya dengan air dan melakukannya kembali dengan lemon dan minyak jika dirasa perlu. Lakukan cara ini dengan lembut. Dalam gerakan melingkar.
Juga, jangan melakukan ini lebih dari sekali seminggu. Jangan lakukan itu di sekitar mata kamu. Dan jangan melakukan hal ini pada setiap luka terbuka, goresan, atau luka.
Berikut adalah beberapa cara kamu dapat mencegah komedo sebelum terjadi.
Cara untuk mencegah komedo:
- Jangan mencuci muka dengan pembersih yang keras. Hal ini membuat kulit kamu bereaksi berlebihan dan menghasilkan lebih banyak minyak, yang berarti komedo akan kembali lebih cepat.
- Lakukan pencucian muka dua kali sehari.
- Memakai makeup sesedikit mungkin.
- Cuci sarung bantal setiap minggu (untuk membersihkan sel-sel kulit mati dan minyak wajah yang menempel).
- Gunakan zat seperti witch hazel atau cuka sari apel setelah mencuci muka dan sebelum memberikan pelembab (akan membantu menyingkirkan setiap sisa kotoran dan mengencangkan pori-pori).
- Setiap dua minggu sekali, menggunakan steam facial untuk membantu membuka pori-pori dan melepaskan sumbatan.
- Pertimbangkan untuk menggunakan metode pembersihan minyak untuk mencuci muka.
- Membuat masker peeling buatan sendiri dengan jus tomat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar